الگوی خوبی برای فرزندانتان باشید. همه ما می‌دانیم که فرزند پروری به این راحتی‌ها هم نیست؛ اما یکی از ساده‌ترین

یاد بگیرید میان زندگی و کارتان توازن ایجاد کنید. زمانی که مکان فیزیکی کار افراد از محل زندگی‌شان جدا باشد،

روابط خود را تغییر دهید. روابطی وجود دارد که می‌تواند انسان را از قله‌های خوشبختی به دره‌های بدبختی بکشاند.

 تلویزیون را خاموش‌کنید. پدربزرگم فردی مذهبی بود که علاقه چندانی به تلویزیون و برنامه‌های درون آن نداشت. هر وقت به

 برنامه خواب منظمی داشته باشید. پدربزرگم همیشه سر ساعت مشخصی می‌خوابد و سر ساعت مشخصی هم از خواب برمی‌خیزد. حتی