وعده‌های غذایی را به موقع بخورید. حواستان باشد هیچ کدام را حذف نکنید.
اگر فکر می‌کنید که با حذف وعده‌های غذایی می‌توانید کاهش وزن داشته باشید باید به شما بگویم که این کار راهی برای لاغری نیست.
وعده‌های غذایی را به موقع بخورید. حواستان باشد هیچ کدام را حذف نکنید.(بیست و ششمین ایده از صد و یک ایده توسعه فردی برای زندگی بهتر)
