مراقب آرامش ذهنتان باشید(صد و یکمین ایده از صد و یک ایده توسعه فردی)
ما در دنیایی زندگی میکنیم که رسانهها بخش وسیعی از دنیای ما را اشغال کردهاند. حضور در رسانههای اجتماعی و پیامهای پشتهم باعث شده است که استرس به جانمان بیفتد و زودرنج باشیم. ما مدام در تعامل با دیگران