شنا را یاد بگیرید و حداقل ماهی یک‌بار به استخر بروید.(سی و دومین ایده)

شنا را یاد بگیرید و حداقل ماهی یک‌بار به استخر بروید.(سی و دومین ایده)

 

سی و دومین ایده از صد و یک ایده توسعه فردی

چندی پیش، بعد از گذراندن بحرانی سخت، به پیشنهاد یکی از آشنایان به استخر رفتیم. روزهای سختی را گذرانده بودم و به‌هیچ‌وجه نمی‌توانستم مراقبه و مدیتیشنی برای کسب آرامش انجام دهم؛ اما در آب احساس سبکی خاصی داشتم.

بیشتر بخوانید