مراقب نحوه انتقاد کردنتان باشید.(چهلمین ایده)

مراقب نحوه انتقاد کردنتان باشید.(چهلمین ایده)

مراقب نحوه انتقاد کردنتان باشید.

قبل از اینکه بخواهید از کسی انتقاد کنید باید بدانید که انتقاد تنها بایستی با یک هدف صورت بگیرد؛ و آن این است که شما و طرف مقابل بخواهید به نتیجه بهتری دست پیدا کنید و مطمئن باشید که این کار، شدنی است. بیشتر بخوانید

در جمع بمانید.(سی و نهمین ایده)

در جمع بمانید.(سی و نهمین ایده)

در جمع بمانید.

چندی پیش ارتباطم با خیلی از دوستان و آشنایان را قطع کرده بودم. فکر می‌کردم در ارتباط بودن، زمان زیادی را از من می‌گیرد و همین مسئله مرا از رسیدن به اهدافم بازمی‌دارد. اما اشتباه می‌کردم. تنهایی برایم جز رکود و افسردگی ارمغان دیگری نداشت.

بیشتر بخوانید

از برقراری روابط جدید نترسید.(سی و هشتمین ایده)

از برقراری روابط جدید نترسید.(سی و هشتمین ایده)

 از برقراری روابط جدید نترسید.

یک ایده در خصوص تشکیل یک گروه با خواسته های مشترک

در نشست توسعه فردی، استاد مربوطه ما را ملزم به ایجاد کانال یا گروهی خاص با هدف پروراندن مهارت های مدیریتی و ارتباطی کرد تا  با مدیریت آن کانال به نوعی در مسیر رشد قرار بگیریم. به‌محض شنیدن چنین پیشنهادی، مغزم شروع به ساختن موانع و مشکلات پیش رو از تجربه‌های قبلی کرد. قصد داشتم از ایفای آن نقش، به هر طریقی که بود، شانه خالی کنم؛ اما استاد مثل یک ذهن خوان، درباره پیشگویی‌های غیرواقعی ذهنمان حرف زد و ما را دلگرم به پیشبرد آن هدف کرد.

بیشتر بخوانید

کسی را داشته باشید که در مواقع ناراحتی با او صحبت کنید.(سی و هفتیمن ایده)

کسی را داشته باشید که در مواقع ناراحتی با او صحبت کنید.(سی و هفتیمن ایده)

کسی را داشته باشید که در مواقع ناراحتی با او صحبت کنید.

انسان موجودی به‌شدت اجتماعی است و نمی‌توان نقش دوستان را در زندگی او نادیده گرفت؛ اما مسلماً نمی‌توان به همه دوستان، هر حرفی را زد. همه ما به آدم‌هایی احتیاج داریم که گاهی بتوانیم از ناراحتی‌ها و غم‌هایمان با آن‌ها صحبت کنیم و حس و حال بهتری را بعدازآن مکالمه تجربه کنیم. یک مشاور که بتوانیم گاهی با او درباره مشکلات و احوالاتمان صحبت کنیم به نظر گزینه خوبی می‌آید.

بیشتر بخوانید

قدردان باشید.(سی و ششمین ایده)

قدردان باشید.(سی و ششمین ایده)

قدردان باشید.

سپاسگزاری از تمام کسانی که به‌نوعی در زندگی شما نقش دارند و کاری برای شما انجام داده‌اند، باعث می‌شود که حس خوبی داشته باشید. انسان‌های قدردان و سپاسگزار، راضی‌تر، خوشبخت‌تر و اجتماعی‌تر از افرادی هستند که با دقت تمامی جهات منفی زندگی خود را موشکافی و بایگانی می‌کنند اما جهات مثبت را نادیده می‌انگارند.

بیشتر بخوانید

روابط خود را تغییر دهید.(سی و پنجمین ایده)

روابط خود را تغییر دهید.(سی و پنجمین ایده)

روابط خود را تغییر دهید.

روابطی وجود دارد که  می‌تواند انسان را از قله‌های خوشبختی به دره‌های بدبختی بکشاند.

بیشتر بخوانید

بیست و ششمین ایده از صد و یک ایده توسعه فردی

بیست و ششمین ایده از صد و یک ایده توسعه فردی

وعده‌های غذایی را به موقع بخورید. حواستان باشد هیچ کدام را حذف نکنید.

مدتی پیش به علت اینکه یه شدت در گیر انجام پروژه‌ای بودم، خوردن صبحانه را فراموش کرده بودم و درست زمانی به سراغ خوردن صبحانه می‌رفتم که مغزم فرمان گرسنگی را اعلام می‌کرد. گاهی هم پیش می‌آمد که تا ساعت پنج بعدظهر جز چند لیوان آب، هیچ چیز دیگری نخورده بودم. اتفاقی که برای من افتاد، این بود که مواد مغذی بدنم کم شد، ریزش شدید مو و پوستی خشک پیدا کرده بودم؛ همچنین با اینکه غذای خیلی کمی می‌خوردم اما چربی انباشته پیدا کردم که هرچقدر ورزش می‌کردم نمی‌توانستم به وضعیت قبلم باز گردم؛ اما یادم می‌آید زمانی که در یک شرکت تولیدی، حسابدار بودم به دلیل نظمی که برای خوردن صبحانه و ناهار داشتم، در بهترین وضعیت بدنی و ایده آل ترین وزنم قرار داشتم.

بیشتر بخوانید

بیست و چهارمین ایده از صد و یک ایده توسعه فردی

بیست و چهارمین ایده از صد و یک ایده توسعه فردی

حداقل یک گیاه طبیعی در خانه نگهداری کنید.

نگه‌داشتن گیاهان طبیعی در خانه، باعث می‌شود که روح و جسمتان از سلامتی بیشتری برخوردار باشد. برخی گیاهان هوای خانه را از آلودگی پاک‌سازی می‌کنند و باعث بهبود تنفس در خانه می‌شوند.

دسته‌ای دیگر از گیاهان هستند که سر و صدای اطراف را کاهش داده و فضای آرام و فرح بخشی را ایجاد می‌کنند.

همچنین نگهداری از گیاهان در خانه تمرکز، آرامش و شادی را افزایش می‌دهد.

 علاوه بر این، گیاهان موجب کاهش استرس شده و با عطر و بوی خاص خود جان انسان را تازه می‌کنند.
برخی از گیاهان منبع بسیار زیادی از انرژی بوده و آن را به بدن انسان نیز منتقل می‌کنند.

فردی که با گل و گیاه زندگی می‌کند و محیط خود را با آن‌ها پرکرده است، قطعاً شاداب‌تر و همچنین مثبت اندیش تر است.

بیشتر بخوانید

سیزدهمین ایده از صد و یک ایده توسعه فردی برای زندگی بهتر

هم دانش آموز و هم معلم باشید

وقتی قرار است، مفهومی را تنها برای استفاده شخصی یاد بگیرید، اگر بخشی از مطلب را هم متوجه نشدید، اهمیت چندانی ندارد و خیلی راحت از آن مفهوم رد می شوید. اما اگه قرار باشد همان مطلب را به دیگری انتقال بدهید، باتمام وجود سر کلاس درس حاضر می شوید و هر مفهومی را که به خوبی یاد نگرفته اید، را می پرسید و به حدی آن را بالا و پایین می کنید تا به تمام زیر و بم آن آشنا شوید تا خوب ملکه ذهنتان بشود.

فکر نمی کنم هیچ کسی خوشش بیاید، که شاگردش سوال ساده ای را بپرسد و او بلد نباشد. وقتی درک عمیق صورت نگیرد، این مشکلات به وفور بوجود می آید. باید مطالب را طوری باد بگیرید که اگر قرار باشد آن را به کسی آموزش دهید، چیزی را از قلم نیندازید. شاید شما اصلا دلتان نخواهد که مطلب را به دیگری یاد بدهید. اما باید بدانید که یاد دادن نه تنها چیزی از شما کم نمی کند، بلکه به دانشتان افزوده می کند. سوالی پرسیده می شود، جوابش را نمی دانید و به دنبال جواب، منابع مختلف را بررسی می کنید. درنهایت این شما هستید که سود می کنید.

بنابراین برای اینکه یادگیرنده خوبی باشید، بایستی یاددهنده خوبی هم باشید. مشکل اساسی که ما در امر یادگیری با آن دست و پنجه نرم می کنیم، این است که ما متوجه هستیم که یک جای کارمان می لنگد اما تلاشی برای برطرف کردن آن نکرده ایم. درواقع این طور نیست که هیچ مهارتی را بلد نباشیم و به دنبال یادگیری مهارتی نرفته باشیم، مشکل اصلی این است که آن مهارت را به حدکافی خوب یاد نگرفته ایم.