رنجش‌ها را تلنبار نکنید.(پنجاه و یکمین ایده از صد و یک ایده توسعه فردی)

رنجش‌ها را تلنبار نکنید.

باید زمانی که احساس رنجش و ناراحتی در مورد چیزی یا کسی داشتید قطعاً با فردی که با شما صمیمی است حرف بزنید؛ اما در آرامش و به‌طور خصوصی با فردی خاص که بتواند ناراحتی شما را کم کند و بعد از گفت‌وگو با او دچار حس خوبی بشوید؛ اما اگر زمانی که از دست کسی یا چیزی ناراحت باشید و همان موقع بخواهید واکنش نشان دهید و با خشم و خصومت با آن مقابله‌به‌مثل کنید، هیچ‌چیزی درست نمی‌شود. برعکس ناراحتی‌تان تشدید می‌شود. بیشتر بخوانید

آرزوهای خودتان را به کودکانتان تحمیل نکنید.(شصتمین ایده از صد و یک ایده توسعه فردی)

 آرزوهای خودتان را به کودکانتان تحمیل نکنید.

آرزوی والدین این است که فرزندشان در زمینه‌های مختلف به موفقیت برسد و مایه مباهات و افتخار خانواده شود. بسیاری از پدر و مادرها در این راه از هیچ کوششی دریغ نمی‌کنند و گاهی به‌ صورت افراطی در تلاش‌اند تا او در زمینه‌های مختلف «بهترین» باشد. بیشتر بخوانید

احساساتتان را انکار نکنید.(پنجاه و نهمین ایده از صد و یک ایده توسعه فردی)

احساساتتان را انکار نکنید.

آلن دوباتن در کتاب خودشناسی در مبحث راست‌گویی و انکار می‌گوید، ما اغلب به خودمان دروغ می‌گوییم زیرا می‌خواهیم مانع درد و رنج شویم. داشتن احساساتی از قبیل حسادت به دوست، خواهر، برادر یا حتی مادرمان به حدی برای ما نابهنجار است که ما همیشه از پذیرش آن سرباز می‌زنیم و مرتب خودمان می‌گوییم که چنین احساسی واقعیت ندارد؛ اما مسئله این است که ما مدت طولانی نمی‌توانیم احساساتمان را انکار کنیم. چراکه این احساسات بالاخره به شکلی دیگر خودشان را بروز می‌دهند و برایمان مخاطره‌آمیز می‌شوند. بیشتر بخوانید

روزنوشت بر اساس پیکر فرهاد از عباس معروفی

روزنوشت بر اساس پیکر فرهاد از عباس معروفی

روزنوشت بر اساس پیکر فرهاد از عباس معروفی

فکر می‌کردم زن روبروی آینه زنی دیگر است. جانی دوباره گرفته و قوی شده است. زنی که دیگر هیچ چشمی به درونش نفوذ نمی‌کند و تنش را پاره‌پاره نمی‌کند. فکر می‌کردم که دیگر احتیاجی به عواطف زنانه‌اش ندارد. زن درون آینه با زن دیروز فرق داشت؛ بیشتر بخوانید

طاووس

طاووس

موضوع نوشتن امروز را شب پیش‌ بر عهده من گذاشته بودند. به اطراف نگاه کردم تا موضوعی را بیابم که بابتش بتوان چندخطی نوشت. چیزهای زیادی در اطرافم وجود داشت؛ اما ذهنم پر کشید و رفت به میان نقاشی‌ها و پای طاووس به میان آمد. بیشتر بخوانید

روزنوشت بر اساس داستان روزگار دوزخی آقا ایاز از رضا براهنی

روزنوشت بر اساس داستان روزگار دوزخی آقا ایاز از رضا براهنی

محمود گفته بود که: «انسان عادت می‌کند»؛ و من عادت کرده بودم.

بیشتر بخوانید

حرفتان را بزنید.(پنجاه و هشتمین ایده از صد و یک ایده توسعه فردی)

حرفتان را بزنید.

خیلی از افراد از ترس اینکه دیگران ناراحت بشوند، عقایدشان را مطرح نمی‌کنند. وقتی از کسی دلخور می‌شوند به او نمی‌گویند. وقتی همسایه‌شان در ساعت استراحت آن‌ها رفتار آزاردهنده‌ای انجام می‌دهد، از او نمی‌خواهند که این کار را متوقف کند. آن‌ها همه دلخوری‌هایشان را در دلشان نگه می‌دارند. بیشتر بخوانید

روزنوشت بر اساس خواندن کتاب ۱۹۸۴ از جورج اورل

روزنوشت بر اساس خواندن کتاب ۱۹۸۴ از جورج اورل

«در واقع چیزی که من می خواهم بدانم این است که شما فکر می کنید الان از آن زمان ها آزادی بیشتری دارید یا نه؟ الان رفتار انسانی تری با شما می شود؟…»

به صفحه تلویزیون خیره می‌شوم. شبکه اخبار، فیلم کوتاهی از صحنه زدوخورد معترضان اصفهان در بستر خشک زاینده‌رود را نشان می‌دهد. تعجب می‌کنم که بالاخره تلویزیونمان صحنه‌هایی از اعتراضات مردم را نشان داد. بعد بی‌اختیار یاد سخنرانی می‌افتم که رئیس‌جمهور از اوضاع خوب مملکت و درست شدن اوضاع داشته است. دوباره ذهنم در کسری از ثانیه آن گفت‌وگوی رادیویی را به یاد می‌آورد که درباره کاهش تورم بوده است. بیشتر بخوانید

به ظاهر خودتان اهمیت بدهید.(پنجاه و هفتمین ایده از صد و یک ایده توسعه فردی)

به ظاهر خودتان اهمیت بدهید.

زمانی که برای اولین بار در جمعی قرار می‌گیرید، افراد حاضر در جمع هیچ شناختی از خصوصیات و ویژگی‌های اخلاقی شما ندارند. چیزی که برای اولین بار می‌بینند ظاهر شماست. ظاهر شماست که در تصمیم‌گیری اولیه آن‌ها در رابطه با ارتباط با شما تأثیرگذار است. بیشتر بخوانید