قبل از رسیدن سال نو بیشتر افراد برای تعطیلات برنامه‌ریزی می‌کنند؛ اما برای بازگشت از تعطیلات هیچ برنامه‌ای ندارند و دوباره بعد از یک روز استراحت به روال سابق برمی‌گردند. در حالی که افراد موفق همیشه به دنبال راهی هستند که روزهایی متفاوت با برنامه‌های منسجم‌تر را برای رسیدن به اهدافشان پیش رو داشته باشند.
روزهای بی‌برنامگی و ملال
در تمام سال روزهایی که با برنامه‌ریزی گذشت، هیچ سردرگمی وجود نداشت و همیشه با انرژی و میل شدیدی از خواب بیدار شدم؛ اما درست روزهای بعد از رسیدن به هدف‌های کوچک، در حالی که برای رسیدن به هدف به خود پاداشی برابر یک روز بی‌برنامگی و استراحت می‌دادم؛ آن روز تبدیل به روزی مزخرف و ملال‌انگیز می‌شد. واقعیت این است که ما حتی برای ساعت‌های استراحت هم باید برنامه ریزی داشته باشیم. بدون برنامه‌ریزی دچار ملال می‌شویم.
خوب با این تفاسیر آیا برای سال جدید خود برنامه‌ای دارید؟
شروع سال نو همیشه زمانی مناسب برای تغییر کردن است. پس حواستان به سال جدید باشد.
قبل از هرچیزی یک دفتر کوچک و سبک تهیه کنید که بتوانید همراه خودتان همه جا آن را ببرید.
حالا هدف یا اهدافی که قرار است در سال جدید به آن برسید را خیلی مشخص و ملموس در صفحه اول بنویسید.
در صفحه دوم تمام کارهایی که می‌تواند شما را در مسیر هدف قرار دهد یا باعث رشد و ترقی شما شود را بنویسید و بعد برای یک ماه آینده ده کار از این کارها را انتخاب کنید و هر ده کار را در مابقی صفحات به صورت فهرست‌وار بنویسید.
چگونه لیست کارهای سال جدید را نوشتم
از مهر امسال تصمیم گرفته بودم که زبان انگلیسی‌ام را تقویت کنم و زبان روسی را هم یاد بگیرم. روزهای اول منسجم‌تر بودم. زبان که کمی سخت‌تر شد و کارهایم بیشتر، برنامه هر روز به یک روز درمیان و بعد به هفته‌ای یک‌بار تغییر کرد. بعد مدتی آن را کنار گذاشتم؛ اما با پیدا کردن نرم‌افزار دولینگو که یکی از دوستانم معفی کرده بود دوباره به تمرینات روزانه برگشتم و تا همین امروز هم هر روز حداقل یک ساعت زبان می‌خوانم. فکر کردم که برای کسب مهارت بیشتر بایستی حتماً این برنامه را در سال جدید هم ادامه بدهم.
با شروع اسفند، تصمیم دیگری هم گرفتم. باید به طور جدی به تمرینات طراحی چهره می‌پرداختم؛ بنابراین یک چالش برای خودم طراحی کردم و تا امروز یک روز را هم از دست ندادم و تصمیم دارم که این چالش را در سال جدید هم با کمی سخت‌تر کردن ادامه بدهم.
یک سری تمرینات دیگر هم در جهت تقویت عضلات نویسندگی باید انجام بدهم.
امروز صبح که وبینار ضبط شده شاهین کلانتری عزیز را گوش می‌دادم، متوجه شدم که ایشان هم برنامه‌ای برای سال جدید برای تمام افرادی که به نوشتن علاقه دارند، نوشته‌اند. برنامه ایشان را با برنامه خودم تلفیق کردم و لیست زیر را نوشتم.
لیستی که شاید به درد شما هم بخورد
- نوشتنِ صفحات صبحگاهی
- نوشتن صدجمله در روز
- کلمه‌برداری
- رونویسی
- وبلاگ‌نویسی روزانه
- یادگیریِ روزانه زبان روسی
- تقویت روزانه زبانه انگلیسی
- چالش هر روزِ طراحی چهره
- آزادگویی
- پیاده‌روی و ورزش روزانه
- ثبتِ وقایع و خاطراتِ روزانه
بعد از نوشتن لیست‌تان سعی کنید بیشتر کارهای لیست را در همان ساعات ابتدایی روز انجام دهید و جلوی کارهای انجام شده تیک بزنید و سعی کنید که تا قبل از نه شب همه کارهای لیست را انجام بدهید. بعد از نه شب دیگر انرژی برای شما نمی‌ماند. اینطوری فرصتی برای ملال و دلمردگی هم پیش نمی‌آید.
کارهای درون لیست طوری نیست که به تفریحاتتان نرسید پس نگران نباشید و بهانه نیاورید و همین حالا قبل از شروع سال جدید، برای رسیدن به اهدافتان برنامه‌ریزی کنید.
به مرور درباره تک‌تک کارهای درون لیست توضیحاتی رو در وب‌سایتم منتشر می‌کنم.
4 پاسخ
ممنون لیلون گلی
به نکات خیلی خوبی اشاره کردی
آره اون وبینار آقای کلانتری خیلی خوب بود
و میشه هر روز حداقل خرد انجام داد و در مسیر نوشتن و توسعه فردی بمونیم.
راستی منم زبان میخوام ادامه بدم و میدونم که واقعن لازمه
راستی درباره این برنامه دولینگو میتونی توضیح بدی؟
و یا حتی اگه خواستی و جا داشت یه پست براش به اختصاصی
زهرا جون در یک پست مخصوص نرم‌افزار دولینگو را کاملاً معرفی کردم
مرسی از پیشنهادت.
خرد انجام دادن خیلی مهمه. سنگ بزگ علامت نزدنه. وقتی به خودمون الکی سخت بگیریم هیچ کاری از پیش نمیره
سررسید خریدن ، رسم هر سال من هست؛ اگرچه امسال برای من کمی گران بود؛ ولی ارزشش را دارد.
بولت ژورنال ها تله پول هستند؛ فقط سررسید! ساده و کاربردی
بله منم یک بار این دفترهای برنامه ریزی رو گرفتم اصلا کاربردی نبود. سر رسیدها به مراتب کاربردی‌ترن